保険診療所　公式ブログ

大阪大学と国立がんセンターの共同研究によると
清涼飲料水（果汁100％や野菜ジュースは除く）を
ほぼ毎日飲む女性は、ほとんど飲まない女性に比べ
脳梗塞のリスクが1.8倍も高いことがわかった。
甘味料が入った清涼飲料水や果汁飲料を飲む頻度を
ほぼ毎日、週3～4回、週1～2回、ほとんど飲まないに分け
岩手県、秋田県、東京都、長野県、沖縄県の5都市在住の
40～59歳の男女、約4万人を対象に追跡調査を行ったもの。

女性は男性より筋肉量が少なく、代謝も悪いため、血糖値や
中性脂肪が上昇しやすいことが原因の一つではないかと分析しています。
脳梗塞による死亡は年間73,273人（厚生労働省平成23年）で、
脳血管疾患の死亡数の約6割を占めています。
統計上でも脳血管疾患は女性の発症が多い傾向が見られます。

適度な運動、禁煙、食生活の改善等、自己の生活習慣を改めて見直すことが
予防へとつながります。
脳血管疾患は、長期の入院をすることも多い病気です。
備えもしっかり確認しておきましょう。

『時間がない』
一体何のことだと思いますか？
これはがん対策に関する世論調査の結果。
がん検診を受けない理由の第1位。
次いで『がんと分かるのが怖い』と続いています。

厚生労働省の統計では、受診率は依然として2～3割にとどまっており、
対策を検討しています。
現在、わが国のがんによる死亡者数は年間30万人を超え、
死亡原因の第１位を占めるようになりました。
しかし診断と治療の進歩により、一部のがんでは早期発見、
そして早期治療が可能となってきました。
がん検診はこうした医療技術に基づき、
がんの死亡率を減少させることができる確実な方法なのです。

無症状のうちに「がん」を早期に発見し治療することが大切です。
無症状の人には進行がんが少なく、早期のうちにがんを発見することができます。
そのがんを治療することにより、がんによる死亡のリスクを軽減することができます。
今や2人に1人ががんにかかる時代と言われています。
『時間がない』『がんと分かるのが怖い』などの理由で受診しないのは・・・

備えも大事だと思いますが、愛する家族のため、
自分のために定期的な検診を受けましょう！
もちろん備えもきちんと確認しておきましょう。

緑茶やコーヒーをよく飲む人ほど脳卒中になるリスクが軽減されるとの調査結果を、
国立循環器病研究センターなどがまとめた。
緑茶および缶コーヒーを除くコーヒーの摂取頻度のアンケート調査を行い、
追跡調査結果によるもの。
発症リスクを比較したところ、緑茶を毎日2杯以上飲むか、コーヒーを毎日1杯以上飲むと、
脳卒中のリスクがそれぞれ約3割低下した。　
お茶に含まれるカテキンは抗凝固作用などで血管を保護し、
コーヒーは血管の詰まりの危険因子である高血糖を下げるといわれる
クロロゲン酸がリスク軽減に関与しているのかもしれないとしている。
飲めば少しは効果あり!?

脳卒中は長期に渡る入院をするケースが多い病気です。
ご自身の保障の内容も確認するといいでしょう。

今すぐ禁煙。
最近ＣＭでもよく見かけるようになりましたが、
禁煙外来でたばこを辞めましょう！というもの。
たばこは百害あって一利なしともいわれますが・・・
たばこの煙には4,000種類以上もの化学物質が含まれています。
そのうち、発がん性物質は、なんと60種類。
いまやがんになる確率は2人に1人の時代です。
危険要因を自分で体の中に取り組まなくても・・・と

自分では止められない！という方、禁煙外来でお医者さんと一緒に
禁煙しましょう。
喫煙を続けることで寿命も短くなるんですよ。
35歳の人が70歳まで生きている割合は
たばこを吸わない人　81％
喫煙者　58％　なんです！
禁煙することで、寿命も長くなるようです。
35歳で禁煙すると＋10年間
40歳で＋9年間
50歳で＋6年間
さあ今すぐ禁煙してみませんか？
健康保険で受けられる医療機関もあります。

たばこを止めると、保険料も安くなる保険もあるんです。
お金の節約にも繋がりますよ。

厚生労働省は１日、４０歳以上を対象とした特定健康診査（メタボ健診）の
平成２３年度の実施率が４５％だったと発表した。
健診を受けたのは２３６３万人で、うち生活習慣の改善が必要とされたのは
１７．８％の４１９万７５５５人だった。
メタボ健診は腹囲測定や中性脂肪、血圧などの値から生活習慣病のリスクを
判断するもので、２０年から公的医療保険加入者の４０～７４歳を対象に
実施が義務づけられています。

忙しいを理由に健診を受けていない方も多いはず。
病気にならないため、何より自分・家族のために進んで健診を受けましょう。
そして異常が発見された時には、精密検査を受けましょう！
早期発見されれば、それだけ体に負担が少ない方法で治療を受けられることに
つながります。
自分は大丈夫だから・・・と思っていませんか？